韓国留学の食事と食費｜学食・自炊・外食はいくらかかる？

韓国留学の食費は、韓国政府Study in Koreaの目安では月20万〜30万ウォンです。ただし、毎日3食を外食してもこの金額に収まるという意味ではありません。2026年現在の同サイトでは、ソウルの一般的な食事を1回11,000ウォン、大学食堂を1食5,000〜15,000ウォン程度の例として示しています。

つまり、留学生の食費は「韓国の物価」だけでなく、学食を何回使うか、自炊をどこまで続けるか、友達との外食やカフェをどれくらい入れるかで金額が変わります。月額だけを見るより、1週間の食べ方を先に決めると自分に近い予算が見えてきます。

月20万〜30万ウォンは最低保証額ではなく公的な目安

外食やデリバリーが多い人は、公的目安を超える前提で考えます

反対に、寮の食事や学食を使い、朝と夜を簡単に自炊できる人は抑えやすくなります。留学前に「食費は月○円」と一つに決めるより、自分の生活パターンから組み立ててください。

韓国留学の食費は月いくら？2026年の目安

Study in Koreaは、留学生の生活費全体を月75万〜100万ウォン、そのうち食費を月20万〜30万ウォン程度と案内しています。食費だけでなく、住居費・交通費・保険などを別に持つことが大切です。

大学食堂は1食5,000〜15,000ウォンが目安

授業日の昼を学食にすると、毎回外へ食べに行くより予算を決めやすくなります。大学によって食堂の価格帯は違うため、入学後の最初の週にキャンパス内を見て回るとよいでしょう。

ソウルの一般的な食事は11,000ウォンの例

Study in Koreaの都市比較では、ソウルの一般的な食事を11,000ウォン、ハンバーガーセットを8,000ウォンの例として示しています。昼も夜も外食が続けば、月20万〜30万ウォンを超えやすいことが分かります。

カフェとデリバリーは食費と分けると管理しやすい

韓国留学では、授業後に友達とカフェへ行ったり、週末に外食したりする機会もあります。すべてを普段の食費に入れると予算が見えにくくなるため、毎日の食事と、交際費として使う外食・カフェを分けると管理しやすくなります。

食べ方	費用の傾向	使いやすい場面
大学学食	抑えやすい	授業日の昼
自炊	抑えやすい	朝・夜、まとめ調理
コンビニ	中間	忙しい朝・軽食
一般の外食	上がりやすい	友達との食事
デリバリー	上がりやすい	配達料・最低注文額も確認

語学堂の学生でも大学の学食を使える？

大学付属語学堂に通う場合、キャンパス内の学生食堂を利用できる学校があります。語学堂生が使える食堂、営業時間、支払い方法を入学後に確認しておくと、昼食の選択肢が増えます。

キャンパスに食堂が複数ある大学もある

同じ大学でも、学生会館、寮、別キャンパスでメニューと価格が違うことがあります。昼休みは混みやすいため、授業棟から近い食堂を2か所ほど見つけると使いやすくなります。

1,000ウォン朝食は対象者と提供数を見る

韓国には大学生向けの「千ウォンの朝食」事業がありますが、参加大学、期間、対象者、提供数は学校ごとに違います。語学堂生も毎日使える制度だと決めつけず、当年度の大学案内を確認してください。

学食だけで1日3食をまかなえるとは限らない

食堂が昼だけ営業する日や、週末は休む大学もあります。寮の食堂も、食事付きプランか別料金かで条件は別です。平日の昼は学食、朝と夜は別の方法という前提で考えると生活を組み立てやすくなります。

韓国で自炊すると食費は安くなる？

自炊は節約しやすい方法ですが、毎日料理すれば必ず安くなるとは限りません。住まいのキッチン、冷蔵庫、調理器具、食材を使い切れるかまで含めて考えます。

調理器具を買う前に備え付けを見る

コシウォンや寮には共用キッチン、電子レンジ、炊飯器、食器などが置かれていることがあります。ワンルームでも備品は物件ごとに異なるため、確認が必要です。到着日に一式を買わず、住まいにある物を見てから足りない物だけ買うと無駄を減らせます。

一人分は大容量より使い切れる量を選ぶ

韓国のスーパーでは野菜や肉が一人暮らしには多く感じることがあります。安く買えても、使い切れず捨てるなら節約効果は薄いです。冷凍できる物、小分け商品、惣菜を組み合わせるほうが続けやすい人もいます。

水は住まいの浄水器・ウォーターサーバーを先に確認

寮やコシウォンには浄水器やウォーターサーバーが置かれていることがあります。部屋へ着く前からペットボトルを大量に買うのではなく、共用設備に飲み水があるかを確認してから買うと、出費と荷物を減らせます。

韓国の外食は一人でも大丈夫？

一人で食べやすい店は増えています。キンパ、クッパ、麺、丼、定食、トンカツなどは一人でも入りやすいメニューです。「一人で食べられる店」と「2人前からの料理」を分けて覚えると困りにくくなります。

焼肉や鍋は2人前からの店もある

焼肉、タッカンマリ、鍋料理などは、最低2人前を求める店があります。一人で食べる日は、入口やメニューの注文条件を見るか、一人前メニューがある店を選ぶと注文しやすくなります。

キオスクは便利だが海外カードが通らないこともある

写真付きのキオスクなら韓国語に慣れていなくても注文しやすい一方、端末によって海外発行カードが使いにくい場合があります。別のカードや少額の現金も用意しておくと安心です。

「혼밥」で一人ご飯を探せる

韓国語で一人ご飯は「혼밥（ホンバプ）」と呼ばれます。地図アプリやSNSで店を探すときに使えば、一人客向けの店を見つけやすくて便利です。生活で使う韓国語を検索にも使うと、留学中の選択肢が増えます。

コンビニ・デリバリーは便利だが食費が増えやすい

韓国のコンビニとデリバリーは便利ですが、使う回数が増えると食費も上がります。便利さを買う日を決め、普段の買い物と分けると使いすぎを防ぎやすくなります。

コンビニは朝食・軽食に使いやすい

おにぎり、キンパ、サンドイッチ、ヨーグルト、カップ麺などを必要な分だけ買えます。授業前に時間がない日は便利ですが、毎日3食をコンビニにすると割高になりやすいため、少量はコンビニ、繰り返し買う物はマートと分けます。

デリバリーは料理代以外も見る

配達料、最低注文額、量を含めて1回の支出を見ます。チキンや鍋などは、一人で食べ切るには量が多い場合もある料理です。友達と分ける、翌日に回せる物を選ぶ、週の回数を決めると無駄を減らせます。

現地の電話番号や本人確認が必要なサービスもある

韓国のデリバリーアプリは、サービスによって韓国の電話番号や本人確認、韓国発行の決済手段が必要になる場合があります。到着初日から何でも注文できるとは限らないため、最初の数日は学食・外食・コンビニでも動けるようにすると安心です。

辛い物が苦手・アレルギーがあっても食事は選べる

韓国料理は辛い物だけではありません。クッパ、ソルロンタン、カルグクス、キンパ、焼き魚、トンカツなど、辛くない料理も選択肢です。辛さとアレルギーを伝える短い言葉を用意しておくと外食しやすくなります。

辛くない料理を聞く韓国語

「안 매운 거 있어요（辛くないものはありますか）」を一つ覚えておくだけでも使えます。発音に自信がなければ、スマホに文字を出して見せる方法でも大丈夫です。毎日使う言葉から覚えると、韓国語の勉強も生活につながります。

アレルギーは食材名まで韓国語・英語で保存する

重い食物アレルギーがある人は、避ける食材と「食べられない」ことを韓国語・英語でスマホに保存します。調味料やだしに入る場合もあるため、症状が重い人は出発前に医師へ相談してください。

食事が合わない日の逃げ道を作る

体調が悪い日や辛い料理が続いた日は、お粥、うどん、パン、果物など食べやすい物へ切り替えます。韓国料理を毎食食べなければ留学らしくない、ということはありません。長く続けられる食生活を優先してください。

1週間の食事パターンを作ると月の食費が見える

留学前に1か月の食費をぴったり当てるのは難しいため、最初は1週間で考えます。学食・自炊・外食・カフェをそれぞれ何回使うか決めると、使いすぎる場所が見えます。

場面	使い方の例	確認すること
平日の昼	学食中心	営業時間と価格
朝・夜	自炊・コンビニを組み合わせる	キッチンと共用設備
友達との食事	週1〜2回など別枠	交際費として予算化
デリバリー	必要な日だけ	配達料・最低注文額

最初の1週間だけ支出を記録する

到着直後は生活用品の買い出しや歓迎会が重なり、通常より支出が増えます。食事、カフェ、デリバリーを分けて1週間だけ記録すると、2週目からどこを調整すればよいかが分かります。

自炊は朝食や一品だけでも意味がある

毎日3食を自炊すると続かない人もいます。ご飯だけ炊く、朝だけ部屋で食べる、夜は惣菜を足すなど、外食を1回減らせる形を続けるほうが現実的です。

友達との外食は削るのではなく別枠にする

食事は友達づくりのきっかけでもあります。全部断って節約するのではなく、週末や友達との食事に使う金額を別に持つと、普段は抑え、使いたい日に使うというメリハリをつけられます。

韓国留学の食事でよくある質問

食費は一律ではなく、学食・自炊・外食の回数で変わります。月額、学食、自炊についてよくある疑問に答えます。

韓国留学の食費は月いくらですか

Study in Koreaでは月20万〜30万ウォンが食費の目安です。ただし、ソウルの一般的な食事は1回11,000ウォンの例も示されているため、外食中心なら公的目安を超える前提で予算を作るのが現実的です。

大学の学食はいくらですか

Study in Koreaでは1食5,000〜15,000ウォン程度が目安です。実際の価格、営業時間、語学堂生が使えるかは大学ごとに確認してください。

毎日自炊しないと節約できませんか

毎日すべて自炊する必要はありません。朝だけ自炊、昼は学食、夜は簡単な惣菜という方法でも外食回数は減らせます。安さより続けられる組み合わせを作ることが大切です。

辛い物が苦手でも韓国留学できますか

辛くない料理も多くあります。クッパ、ソルロンタン、麺、キンパ、トンカツなど選択肢を持ち、辛さを確認する一言を覚えておくと注文しやすくなります。

【まとめ】韓国留学の食事と食費｜学食・自炊・外食はいくらかかる？

韓国留学の食費は、月20万〜30万ウォンの公的目安を出発点に、自分の外食回数を足して考えます。学食、自炊、外食、デリバリーを一つに決めず、授業日と休日で使い分けると続けやすくなります。

【おさらい】韓国留学の食費を抑えるコツ

平日の昼は学食、朝・夜は無理のない自炊、友達との外食は別枠にすると予算を見やすくなります。到着後の1週間だけ実際の支出を記録し、自分の食べ方に合わせて調整してください。

見ること	内容
公的目安	食費は月20万〜30万ウォン。
学食	1食5,000〜15,000ウォン程度。
外食	ソウルの一般的な食事は11,000ウォンの例。
節約	学食・自炊を基本に、カフェとデリバリーを別枠で管理。